¿que ejercicios físicos te gustan realizar?
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Para fortalecer los brazos, prueba el remo o el esquí de fondo. ...
Para fortalecer las piernas, prueba andar en bicicleta, remar o patinar. ...
Para fortalecer el abdomen y el centro del cuerpo, lo mejor es el remo, el yoga o pilates, las planchas y los abdominales.
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