¿ que ejercicios debo realizar para desarrollar fuerza ?
LEYSA33:
sentadillas traseras
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Respuesta:
ejercicios de fuerza tal como levantasion de pesas, plancha, escalada ,lagartijas etc
Explicación:
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Respuesta:
pesas de arriba hacia abajo con poco peso
Explicación:
despues bas incrementando el peso de las pesas
mas que todo
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