Que ejercicios deberia hacer por dia?
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Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.
kerrigan3x:
No pude escribir xq estoy asiendo mi tarea de matemática :'''v
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Saltar soga . voléy
Explicación:
Xq es necesario que aprendamos hacer ejercicios en casa
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