¡que ejercicios de respiración puedo realizar?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Respirar profundamente y soltar el aire y seguida mente
obikaka123670:
gracias we
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2
Respuesta:
1-Siéntese o acuéstese en una posición cómoda.
2-Coloque una mano sobre el abdomen justo debajo de las costillas y la otra mano sobre el pecho.
3-Respire hondo por la nariz y deje que el abdomen le empuje la mano. ...
4-Exhale a través de los labios fruncidos como si estuviese silbando.
¿te sirve mi respuesta?
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