qué ejercicios de respiración podemos realizar??
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Respuesta:
inalar y exalar
Explicación:
me rediero a que respires por la nariz y expulses el haire por la boca
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Respuesta:
1. Respiración profunda
2. Respiración diafragmática/abdominal
3. Respiración completa
4. Respiración alternada por las fosas nasales o Nadi Shodhana
5. Respiración de fuego o Kapalabhati
6. Respiración para el control de la ira
7. Visualización guiada
8. Relajación muscular progresiva de Jacobson
Explicación:
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