que ejercicios de entrada en calor se realizan antes de hacer Hanball
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Explicación:
Entrada en calor de handball - Antes del partido se elonga sentado, agarrandote el pie derecho con la mano derecha, el pie. izquierdo con la mano izquierda (sin flexionar) y luego hacia el centro, - Despues trote suave de 7 a 10 minutos.
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