¿Qué ejercicios de elongación harías una vez de a ver trabajado brazos(triceps y biceps),piernas(cuadriceps,gemelos,aductores) y abdominales(oblicuos internos y externos,recto y trasnverso abdominal)?
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Respuesta:pesas, abdominales, etc
Explicación
Trabajar duro para estar sano
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