que ejercicio me recomiendan para tener cuadritos : )
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
PLANCHA
Explicación:
:V
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Respuesta:
Entrenamiento general, incluidos ejercicios aeróbicos.
Ejercicios abdominales: entre 10 y 25 minutos por sesión, tres a cuatro veces por semana.
Dieta baja en grasas y carbohidratos, y alta en proteínas.
Evitar el alcohol e incrementar la hidratación.
Explicación:
espero te sirva
coronita pliss :D
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