Question

que ejercicio es eficaz para bajar el abdomen ​

Answer 1

Sirven :

• Curl abdominal
• Abdominales cruzados
• Tocar las puntas de los pies
• Plancha
• Tocar las puntas de los pies

Y lo mas importante, comer sano

Answer 2

Respuesta:

tocar las puntas de los pies hacer lagartijas y pues comer frutas avenas cosas saludables que tengas un buen día que Dios te bendiga y te cuide bendiciones