Educ. Fisica, pregunta formulada por imhestia, hace 9 meses

que efectos producen en el organismo el entrenamiento de la resistencia y de la fuerza

Respuestas a la pregunta

Contestado por juditmorenoegea

Respuesta: Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.

Explicación:

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