que efecto tiene el ejercicio fisico en los musculos y los huesos
Respuestas a la pregunta
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Lo primero:
Mejora la forma 6 resistencia física
Regula la presión arterial
Incrementa o mantiene la densidad ósea
Mejora la resistencia a la insulina
Ayuda a mantener el peso corporal
Aumenta el tono y fuerza muscular
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones
Reduce la sensación de fatiga
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