¿Qué dificultades y posibilidades de movimiento has podido encontrar? ……………………… ……………………………………………………………………………………………………... ¿Por qué crees que la respiración y la relajación te pueden servir de ayuda en tu vida personal y familiar?.......................................................................................................................................... …………………………………………………………………………………………………….
Respuestas a la pregunta
Explicación:
primero: me es difícil responder lo primero, ya que no se a que ejercicio o actividad física te estás refiriendo, deberías hacer dicho ejercicio y escribir lo que sentiste
segundo: la respiración es algo muy importante, si respiras bien tu cuerpo te lo va a agradecer mucho, el oxígeno es como un combustible para el cuerpo, los músculos trabajan mejor al tener buen oxígeno, tu sangre circula mejor al tener más oxígeno, tu cerebro estará mejor, precisamente por eso es muy importante una correcta respiración, además que te puede ayudar a controlar los niveles de adrenalina en el cuerpo y otras hormonas relacionadas con el estrés, y ayuda en tu concentración en otras tareas y acciones de la vida diaria. espero haberte ayudado, que tengas buen día, saludos