¿Qué dificultades tuviste para diseñar tu propuesta de circuito de ejercicios?, ¿cómo superaste estas dificultades?.
Respuestas a la pregunta
Las dificultades que tuve al proponer y practicar el circuito de ejercicios fue adecuarlos al nivel de aptitud física de mis familiares, así como motivarlos a practicar y adoptar el ejercicio físico en su vida cotidiana.
Para superarlas implementé las siguientes estrategias:
- Elaboré un díptico mostrando los múltiples beneficios de la actividad física en nuestro organismo.
- Realicé una lista de ejercicios o rutinas de entrenamiento que pueden elegir de acuerdo a sus gustos y preferencias.
- Le sugerí a mi familia llevar a cabo actividades al aire libre todos los fines de semana, como caminatas, recorridos en bicicleta, senderismo, etc.
Puedes aprender más sobre este tema aquí: brainly.lat/tarea/9826596
Respuesta:
Al practicar las rutinas al principio no podía seguir con el ritmo pero con el tiempo me fui acostumbrando
Explicación: