¿que diferencias encuentras en la actividad fisica para niños y adolecentes con la actividad fisica de los adultos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
espero ayude :)
Explicación:
¿Qué es actividad fisica en infancia y adolescencia?
El deporte en la infancia y adolescencia es la realización de una actividad física reglada que produce aumento del gasto energético y contribuye a mejorar la condición física de los que lo practican.
¿Qué beneficios brinda la actividad fisica en la infancia y adolescencia?
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
¿Qué tipo de actividad física se recomienda para niños y jóvenes?
Se recomienda la realización de actividad física moderada o vigorosa durante un mínimo de 60 minutos diarios, pudiendo repartirse en dos o más sesiones, en su mayor parte aeróbica e intercalando actividades vigorosas para el fortalecimiento muscular y óseo tres veces a la semana.
¿Qué tipo de ejercicio es recomendable para un niño en función de su edad?
Movimientos de brazos y piernas, buscar y coger objetos, girar la cabeza, tirar, empujar y jugar con otras personas, patear, gatear, ponerse de pie, arrastrarse y andar. Preescolares (hasta 5 años): Andar, ir en bicicleta, columpiarse, correr, juegos, saltar y actividades en el agua.
Respuesta:
mm la diferencia es que los niños pueden moverse mas como correr saltar etc en el caso de los adolecentes son actividades mas firmas con mas fuerza como alzar pesas etc ya que a diferencia de los niños ellos puede correr mas rápido y saltar mas alto y la diferencia de los niños y adolescentes a los adultos es que ellos tienen mas fuerza pero no van a tener las mismas energias o las mismas capacidades entonces pueden que las actividades para los adultos deben ser un poco mas leves
Explicación:
espero que te ayude :)