Que diferencias encontrates entre el programa de body combat y rumba terapia
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Full combat
El full combat es una disciplina aeróbica exigente que combina el boxeo y movimientos de taekwondo para fortalecer, así como técnicas de peso corporal como sentadillas o abdominales.
Mejora la estabilidad, coordinación y agilidad y, por supuesto, también ayuda a la quema de calorías.
Body Combat
El body combat entra dentro de los ejercicios cardiovasculares. Se suele realizar en grupo y engloba diferentes resquicios de artes marciales como el karate o el taekwondo, combinados con coreografías al ritmo de la música.
Se ejercitan hombros y brazos, espalda, abdominales y piernas, por lo que se trata de una disciplina muy completa.
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