¿Qué diferencia tiene el calentamiento con los desplazamientos en el voleibol?
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diferencia es que en el calentamiento tu estarás preparando para el movimiento y una vez que estés en el partido tendrás la posibilidad de evadir varios calambres o dolores dame corona plis para triunfas más puntos de vista
Espero te sirva <33
zjgarciamancipeestu:
gracias amig@
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Calentamiento general y calentamiento especifico voleibol
Caminar flexión lateral: Duración: 40s Trotar con rodillas levantadas: Duración: 40s.
Caminar de talones: Duración: 45s Caminar de espaldas: Duración: 45s.
Caminar de puntillas: Duración: 30s Trotar cruzando los pies: Duración: 45s.
Desplazamientos. 1-Pasos deslizantes:Son cortos y rápidos; se realizan en tres direcciones:adelante, atrás o lateral. 2-Pasos girados:Se utilizan para desplazamientos laterales a la red. 3-Pasos laterales:Se inician con el pie que corresponda a la dirección que se va a tomar; el otro pie se aproxima.
Caminar flexión lateral: Duración: 40s Trotar con rodillas levantadas: Duración: 40s.
Caminar de talones: Duración: 45s Caminar de espaldas: Duración: 45s.
Caminar de puntillas: Duración: 30s Trotar cruzando los pies: Duración: 45s.
Desplazamientos. 1-Pasos deslizantes:Son cortos y rápidos; se realizan en tres direcciones:adelante, atrás o lateral. 2-Pasos girados:Se utilizan para desplazamientos laterales a la red. 3-Pasos laterales:Se inician con el pie que corresponda a la dirección que se va a tomar; el otro pie se aproxima.
gracias
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