que diferencia hay entre levantamiento de pesas y de potencia
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. LEVANTAMIENTO DE PESAS
Esto es lo que la gente habrá visto en la televisión durante los Juegos Olímpicos. El levantamiento de pesas olímpico (o “Halterofilia”) no es simplemente lo que hacemos todos cuando vamos al gimnasio (aunque, de manera confusa, eso es “levantamiento de pesas”). El levantamiento de pesas es un deporte separado. Solo tiene dos modalidades de competición: arrancada y dos tiempos. Es un deporte altamente técnico que exige habilidad, fuerza, poder y control. Los levantadores de pesas tienen que hacer dieta en cierta medida, pero no por la apariencia sino para encajar en una categoría de peso.
2. LEVANTAMIENTO DE POTENCIA
Este es el que le indica cuánto puedes levantar el día de la competición. Realiza tres levantamientos: sentadilla, press de banca y peso muerto. Haces tres veces cada uno de los levantamientos, y al final del día el mejor levantamiento de cada uno se suma. Este es tu “total”, y eso es por lo que te juzgan. El levantamiento de potencia exige una buena técnica (puede fallar al no lograr la profundidad de sentadilla, por ejemplo), conocer y escuchar los comandos del árbitro y, por supuesto, la fuerza
Explicación: