¿Qué diferencia hay entre la relajación y la entrada en calor?
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es muy sencilla y es que la relajación, el cuerpo está en reposo y del cuál no está haciendo uso de ningún muscolos solo es meditación, mientras que la entrada en calor o como se conoce deficis calórico el cuerpo está quemando grasa para así poder cumplir tu meta.
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Su diferencia es que la relajación es un estado de consciencia que nos aporta un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. Mientras que la entrada a calor sirve para preparar de forma dinámica a nuestro cuerpo para la próxima actividad a realizar.
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