¿Qué diferencia hay entre elongación y flexibilidad?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cuando hablamos sobre ELASTICIDAD, nos referimos a la capacidad que tienen los ligamentos, músculos y tendones de estirarse o de elongarse, en contraposición del término FLEXIBILIDAD, que se define como la capacidad de una articulación o de un grupo de articulaciones para realizar movimientos con la máxima amplitud ..
Explicación:
La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.
La elongación muscular es el trabajo físico que se realiza dentro de una actividad deportiva, luego del ejercicio el musculo queda con una contracción en el cual por medio de la elongación logramos que el musculo llegue a un estado pasivo.
Las diferencias entre elongación y flexibilidad son:
- Elongación es sinónimo de elasticidad, la cual se refiere a la capacidad de que los músculos y tendones se estiren sin romperse.
- La flexibilidad en este caso puede definirse como la capacidad de movimiento de las articulaciones.
La flexibilidad y la elongación son términos parecidos mas no son iguales, tienen similitudes pero son dos términos distintos.
La flexibilidad es la capacidad de que un cuerpo sea flexible, doblado y que este vuelva a su posición original
En cambio la elongación o elasticidad es la propiedad de un cuerpo pueda estirarse sin deformarse y volver a su estado original.
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