que diferencia hay entre ejercicio de flexibilidad y ejercicio de fuerza
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 Capacidad de doblarse un cuerpo fácilmente y sin que exista peligro de que se rompa.
Capacidad para adaptarse con facilidad a las diversas circunstancias o para acomodar las normas a las distintas situaciones o necesidades.
Explicación:
2 Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento.
fuerza bruta Fuerza física aplicada a algo o contra alguien sin racionalidad o sin consideración, sin empleo de la inteligencia o sensibilidad.
Respuesta:
¿Qué es la fuerza?. La capacidad de un músculo para superar resistencias, mover pesos u obstáculos externos o internos mediante su contracción muscular.¿Qué es la flexibilidad?. La capacidad física que nos permite realizar un movimiento de gran amplitud con alguna parte de nuestro cuerpo, gracias a la movilidad de las articulaciones y a la elasticidad de los músculos.
fuerza mejor con estiramiento
Sobra decir que en ambos tipos de entrenamiento intervienen los mismos elementos: músculos y articulaciones. Y en ambos casos se produce una contracción muscular. Por lo tanto se complementan, no se contradicen