Question

Qué diferencia existe entre un método de entrenamiento con pocas series, pero muchas repeticiones y un método con muchas series, ¿pero pocas repeticiones?

R/.





Qué beneficios tiene para el cuerpo (físicos), realizar una rutina de entrenamiento con pocas repeticiones, ¿pero con mucho peso?
1.
2.

Qué beneficios tiene para el cuerpo (físicos), realizar una rutina de entrenamiento con muchas repeticiones, ¿pero poco peso?
1.
2.

Answer 1

Respuesta:

#1 R/ Los que tienen pocas series y muchas repeticiones suelen ser más “flojos” para los músculos por otro lado las que tienen más serios suelen hacer que los músculos trabajen mas

#2 R/       1. Los músculos crecen    

2. Los músculos se fortalecen

#3 R/  1. el cuerpo quema grasa

2.  Ayuda a mejorar la capacidad muscular para los principiantes

Explicación: