Que dice la OMS en cuanto a la duracion de una sesion de actividad fisica
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Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas
ThePeter:
Eso lo sacaste de google v:
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