Que dia realza la acitvidad de secuencia de ejercicios anaerobicos?
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El ejercicio anaeróbico es un ejercicio físico en el cual es necesaria una respiración rápida. Los ejercicios anaeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempo cortos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada. A diferencia del ejercicio aeróbico, este obtiene energía en ausencia del oxigeno.
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