Que deporte puedo haceer en las mañanas que me aconsejan ? Paara empezar bien el dia
inteligenciarubik:
podrias hacer unos 20 saltos de tijera para despertar, de ahi unas 20 sentadillas y por ultimo 20 lagartijas, yo sigo esa rutina tambien en las mañanas
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podrías empezar con estiramientos
Explicación:
Ayudan a que tu cerebro se despierte
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correr o trotar
Explicación:
te da más vida y salud
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