¿Qué debo tener en cuenta a la hora de realizar actividad física?
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tomar agua comer fruta y traer ropa comoda
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¿Qué debo tener en cuenta a la hora de realizar actividad física?
Busca tu propia motivación y planifica tus actividades de acuerdo a tu condición física.
Solicita una valoración médica previa para conocer tu forma física antes de programar el ejercicio, especialmente si has padecido o padeces alguna enfermedad.
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