que debo hacer para prevenir las les iones antes de hacer ejercicio
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Explicación:
muy fácil debes de aflojar tu cuerpo como calentamiento ya que si no lo haces tu cuerpo estará medio tiezo y esto hará que no realices bien los ejercicios y te leciones
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esta fácil de explicar lo que debes ASER es un calentamiento que te ayudará a aflojar tu cuerpo para evitar futuras lecciones
me das corona si es que te sirve
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