Salud, pregunta formulada por DANY2895, hace 1 año

que debo hacer para controlar los colicos menstruales


DANY2895: que debo hacer para controlar los colicos menstruales

Respuestas a la pregunta

Contestado por vmc22
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6 remedios caseros:

1. Infusiones calientes:

Se dice que los cólicos se producen a causa del frío que recogemos durante todo el mes, por eso, estas bebidas a base de hierbas naturales son un remedio estupendo que puede ayudarte a aliviar ese terrible dolor. Canela, manzanilla, flor de Jamaica, anís u onagra son las esencias ideales para calmar este tipo de molestias, pues aparte de tener un gran efecto relajante, ayudan a regular los ciclos menstruales y apresuran la relajación del útero.

2. Inhalación de plantas y flores:

Es aconsejable para calmar los calambres y estimular la relajación de los músculos. Plantas como la mejorana, la lavanda, el enebro, la melisa, la menta o el romero son adecuadas en el tratamiento de las dolencias menstruales.

3. Paños de calor en el vientre:

Una almohada térmica, una bolsa de agua caliente, o una toalla húmeda y muy caliente serán tu compañero ideal en esos días menstruales. Cerciórate de que tengan un grado de calor que soportes (no te quieres quemar) y ponlo durante largos minutos en tu zona abdominal mientras tomas un descanso.

4. Masajes abdominales:

Los frotes en la zona del vientre también ayudan a disminuir y aliviar el dolor. Masajea la zona de los ovarios y el útero unos minutos, agrega aceites con esencia de romero, salvia o ciprés, que son adecuados para que el dolor desaparezca más rápidamente.

5. Es hora de hacer ejercicio:

Caminar es un remedio efectivísimo en los días del ciclo, así como las rutinas de ejercicio más exigentes, pues mejoran el flujo sanguíneo y pueden ayudarte a hacer frente a los dolores menstruales. ¡Ojo! Es importante realizar ejercicio de intensidad moderada y suave, sobre todo cuando las dolencias son demasiado fuertes.

6. ¡Cuidado con la comida!

La dieta cumple una función de suma importancia en el proceso hormonal. Por eso, es recomendable que sigas una dieta rica en legumbres, frutos rojos, verduras, sopas, pescado y frutos secos. Aléjate de lácteos, cafeína, helados, alcohol, bebidas frías y cítricos.


vmc22: Espero que te sirva :)
DANY2895: muchas gracias
vmc22: De nada :)
DANY2895: casi todas las q me has dicho ya las he practicado pero nada q me pasa y de verdad q no se q hacer porque ese dolor es muy fuerte a veces no puedo ir a estudiar ni a trabajar porque no me deja
vmc22: Has probado con las pastillas o con tumbarte de cara a la almohada?
vmc22: Eres una mujer o hombre?
DANY2895: mujer
DANY2895: pastillas es lo q mas he tomado
Contestado por Gerigu
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Compra hioscina más acetaminofen. Que es la misma buscapina compuesta.
O acetaminofen más cafeína.
Ponte pañitos de agua tibia en el abdomen y acompáñala de tes calientes.
Si sientes que no funciona con nada es mejor que saques cita con tu ginecólogo a ver si te ayuda, a veces con anticonceptivos orales o inyecciones para planificar te ayuda a reducir el dolor y a reducir la cantidad de menstruación y los días que te dura.

DANY2895: muchas gracias
DANY2895: voy a ver como me va con eso
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