Question

que debo de hacer si no he podido dormir bien durante 3 dias ya que en las tardes me duermo pero a las 12 de la noche no duermo nada

Answer 1

Respuesta:
tratar de quedarte despierto durante la tarde haci sea bañandote a cada rato o jugando algo y duermes en la noche tranquilo despues de tomar leche caliente

Explicación:

a mi me funciono cuando viaje suerte

Answer 2

Respuesta:

Adopta una rutina tranquila y relajante a la hora de acostarte. ...

Relaja el cuerpo. ...

Crea un ambiente propicio para dormir en tu dormitorio. ...

No tengas relojes a la vista en tu dormitorio. ...

Explicación: