que debo comer para tener el cuerpo de Mikasa Akerman?
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Solo has ejercicio
mininezucogonzalesro:
si pero que es recomendable que comas
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Rutina para tener el cuerpo de Mikasa
Viernes
30 abdominales de bicicleta.
20 abdominales (sit ups)
40 giros rusos.
15 planchas de 60 segundos.
25 abdominales con piernas en posición vertical.
15 abdominales Jack Knife.
30 escaladoras de montaña.
30 segundos de plancha lateral (de cada lado)
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