¿Qué debo comer para que mi cuerpo asimile las vitaminas?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Vitamina C + hierro. Kiwis, cítricos o pimientos rojos favorecen la absorción del hierro de carne, legumbres, berberechos...
Vitamina D + calcio. Salmón, sardinas o huevo facilitan la fijación del calcio que aportan lácteos, almendras o verduras.
Explicación:
espero te sirva
Angelinakristhell01:
gracias
de nada
Contestado por
6
Respuesta:
vitamina c; citricos pimientos rojos kiwis
vitamina D; salmon, sardinas o huevo almendras y verduras
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