Educ. Fisica, pregunta formulada por 155232, hace 10 días

¿que debes realizar antes de cualquier actividad física? ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por hakeemgarol
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Respuesta:

Antes de cualquier actividad física, sea cual sea la actividad es muy importante realizar un calentamiento previo, el cual prepara a tu cuerpo para evitar lesiones entrando en calor y así tener un mejor desempeño en la actividad a realizar

Contestado por Chinaxdddd
0

Respuesta:

Realizar el chequeo médico anual. ...

La hidratación es sumamente importante. ...

Vestir ropa cómoda. ...

Usar calzados cómodos. ...

Evitar horas de alta temperatura al aire libre. ...

Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada. ...

Actividad física diaria.

Explicación:

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