Educ. Fisica, pregunta formulada por litzy20tuarez2010, hace 1 mes

qué debería tener en cuenta antes durante y después de practicar este deporte el senderismo


litzy20tuarez2010: respondan

Respuestas a la pregunta

Contestado por Elcolmillosdt
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Respuesta:

En el antes es:Prepararse, alimentarse bien, calentar, llevar equipo de más si es necesario y registrar cuanto tiempo posiblemente te tome hacer el senderismo.

En el durante:Mantener la calma, estar muy atent@, tener la bebida a la mano, protegerse del frio o del calor y ir con bastones.

En el después: Simplemente come algo, recupérate y descansa de la actividad deportiva.

Espero ayude ✌️


yadanismoreno456: inútil es ingles
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