Educ. Fisica, pregunta formulada por Leidyanis, hace 6 meses

¿Qué debería consumir un atleta de alto rendimiento en una semana?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por edwindamian2007
0

Respuesta:

Pescado. El pescado es una fuente fundamental de proteínas. ...

Cereales. Pan integral, arroz integral, son la base de la alimentación de los deportistas. ...

Carne. ...

Verdura y fruta. ...

Lácteos. ...

Patata. ...

Miel. ..

Explicación:

Contestado por guadalupemorenoanez
1

Respuesta:

Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono frutas y verduras . Evita consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso , los yogures o derivados.

  • incluir en la dieta el pescado
  • huevos y carnes blancas frente a las carnes rojas

Explicación:

RECUERDA QUE SI CALIFICAS MI RESPUESTA CON ESTRELLAS ME AYUDAS A RESPONDER MEJORES PREGUNTAS

Pregunta anterior
Siguiente pregunta
Otras preguntas
Química, hace 3 meses
Cuales eran los 4 elementos de la teoría que propuso ariztoteles​...
Matemáticas, hace 3 meses
ayúdenme es urgentemente para ahorita es un examen doy coronita pero por favor ayúdenme...
Matemáticas, hace 3 meses
me pueden ayudar por favor:)​...
Matemáticas, hace 6 meses
dos tiempos un tiempo que es¿...
Inglés, hace 6 meses
¿Qué emociones te genera las situaciones de discriminación racial ¿ ¿Estás de acuerdo con la discriminación? ¿Por qué?
Educ. Fisica, hace 10 meses
cómo se hace una entrada en calor de hockey, teniendo en cuenta las 3 fases? :3​...
Matemáticas, hace 10 meses
En un campeonato de rugby hay 4 equipos que concursaran, de cuantas maneras puedo ordenar los equipos para la final del campeonato:...
Matemáticas, hace 10 meses
Para celebrar el cumpleaños a Dayana invitaron a 42 personas. Su mamá le compró 5 pizzas iguales para repartir entre sus invitados. Si las pizzas se dividen en partes iguales, ¿qué porción de pizza...