Física, pregunta formulada por estefanivaleriaperez, hace 5 meses

¿Qué debemos tener en cuenta para realizar abdominales

plis para ahora

Respuestas a la pregunta

Contestado por 67mell
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Respuesta:

Entrenamiento general, incluidos ejercicios aeróbicos.

Ejercicios abdominales: entre 10 y 25 minutos por sesión, tres a cuatro veces por semana.

Dieta baja en grasas y carbohidratos, y alta en proteínas.

Evitar el alcohol e incrementar la hidratación.

Contestado por prailin
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We must take into account the way that we are going to perform the exercise has to be in the correct way to have a result because otherwise we could hurt ourselves

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