Question

¿Qué debemos tener en cuenta para entrenar la resistencia?
Educación Fisica

Answer 1

Respuesta:

La forma de entrenar la resistencia puede ser de forma uniforme, que consistirá en mantener un mismo ritmo a lo largo del tiempo que dure el ejercicio, y variable, en la que se alternarán diferentes tipos de intensidad a lo largo del tiempo que dura la actividad.

Explicación:

espero te ayude

Answer 2

Respuesta:

1.- Correr largas distancias a paso lento.

2.- el ejercicio aeróbico es esencial.

3.- combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular.

4.- haz ejercicios de alta intensidad.

5.- practica una rutina diaria de yoga.

Explicación:

espero les sirvaaa       =)