qué debemos tener en cuenta para entrenar la resistencia
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
''La forma de entrenar la resistencia puede ser de forma uniforme, que consistirá en mantener un mismo ritmo a lo largo del tiempo que dure el ejercicio, y variable, en la que se alternarán diferentes tipos de intensidad a lo largo del tiempo que dura la actividad.''
Explicación:
ESPERO TE SIRVA
Respuesta:
La forma de entrenar la resistencia puede ser de forma uniforme, que consistirá en mantener un mismo ritmo a lo largo del tiempo que dure el ejercicio, y variable, en la que se alternarán diferentes tipos de intensidad a lo largo del tiempo que dura la actividad.
Explicación:
Debes tener en cuenta una alimentación saludable, hacer ejercicio cada vez aumentando el nivel de dificultad o de fuerza y así tendrás resistencia y una vida saludable.