Educ. Fisica, pregunta formulada por yuliquiroga90, hace 10 meses

Qué debemos tener en cuenta en el trabajo de la flexibilidad? doy 20 puntos

kmendezv: Entre los métodos para ejercitar la flexibilidad se encuentran: Método de flexibilidad estática: consiste en que el mismo individuo, sin ayuda externa, realice el ejercicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran. La posición debe durar aproximadamente 20 segundos

Respuestas a la pregunta

Contestado por ac66717

Explicación:

Entre los métodos para ejercitar la flexibilidad se encuentran: Método de flexibilidad estática: consiste en que el mismo individuo, sin ayuda externa, realice el ejercicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran. La posición debe durar aproximadamente 20 segundos.

marcos022005: Trabajo de flexibilidad: la actividad que proporciona una mayor capacidad de movimiento de las articulaciones. La flexibilidad es la capacidad que tienen los músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular.

Contestado por jesusbenja2006

Respuesta:

el movimiento

Explicación:

porque al par que te moves se estira tu cuerpo

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