Que debemos tener en cuenta DURENTE la entrada en calor?
plis lo necesito para AHORA. :(
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El calentamiento, sea para un entrenamiento o para un partido debe considerar dos partes: una general y otra especifica. La parte general se realiza por medio de carreras suaves y ejercicios de soltura y coordinación dirigidos a activar la circulación para que los grandes músculos y las articulaciones entren en calor.
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Respuesta:
TOMAR MUCHA AGUA
Explicación:
POR QUE ES NECESARIO Y TE HACE UN BIEN PARA TU SALUD
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