Qué debemos tener en cuenta antes de realizar un PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONAL?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta: crear tu plan de entrenamiento
Dividir bien los tiempos y plazos. Tienes que tener en cuenta el tiempo del que dispones para la actividad, los días de la semana y la horas disponibles.
Definir objetivos.
Evaluación del estado de forma.
Individualismo.
Conocimientos.
Motivación.
Explicación:
carlos4873:
gracias
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1
Respuesta:
el sexo (si eres hombre o mujer) el peso, considerar que es lo que quieres entrenar, tu dieta alimenticia, entre otras cosas...
si quieres más detalles dime :))
espero te sirva
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