¿que debemos realizar previo a cada actividad fisica que nos quiera un esfuerzo? porque es importante realizarlo?
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Un calentamiento muscular, el cual hará que los músculos se encuentren a disposición de los distintos trabajos a realizar. Es aconsejable que el calentamiento sea progresivo y acorde al nivel de esfuerzo a realizar
lizmorelok:
xx
gracias
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