qué debemos hacer para reflexionar sobre mis emociones
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Respuesta:
No escapes a tus emociones negativas, no las niegues y no pretendas que no existen.
No trivialices tus emociones, no huyas de su significado.
Tus emociones no son reacciones automáticas.
No permitas que tus emociones inunden tu vida.
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