¿que debemos hacer para realizar una buena actividad física?
nickcastillomen47:
Wooo... Gracias me sirvió muchísimo
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No forzar el cuerpo si no hace ejercicio diariamente.
Tomar agua.
Si es principiante hacer 20 min máximo.
al terminar el ejercicio seguir caminando para enfriar los músculos.
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