Question

que debemos hacer para prevenir la anemia?

Answer 1

Respuesta:

Come muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro.

Come y bebe alimentos y bebidas ricos en vitamina C.

Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.

Answer 2

Respuesta:

Consumir alimentos ricos en hierro. Ya que este mineral produce hemoglobina.