Question

que debemos hacer para idratarnos ? doy 10 puntos​

Answer 1

Respuesta:

tomar agua simple o de sabor natural

Answer 2

Respuesta:

• Empieza el día con agua

• Bebe entre 2 y 3 litros de agua al día

• Ingiere alimentos ricos en agua

• No esperes a tener sed para beber agua

• El alcohol y las bebidas con gas deshidratan

• Otras bebidas que hidratan además del agua

Zumos, bebidas energéticas, infusiones, lácteos