Educ. Fisica, pregunta formulada por patrikmatias613, hace 5 meses

qué debemos hacer para fortalecer nuestro cuerpo y el de toda la familia. Espera hoy

Katsumy0UwU: Ten en cuenta la recomendación de Secretaría de Salud: autocuidado más vacunación son la fórmula para ganarle la batalla al virus.
Consume alimentos que contengan vitamina C. ...
Alimentos ricos en vitamina A ...
Alimentos que contengan vitamina B. ...
Hidrata tu cuerpo con agua. ...
Consume pescados y mariscos.

ivancardozo1207: si te ayudo dame corona plis y si no bueno espero que te ayude otra persona

Respuestas a la pregunta

Contestado por Toyohisa

Respuesta:

Incluir en la dieta hierbas naturales y especias como ajo, cebolla, kión, orégano y cúrcuma.

Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc.

Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto

El zinc es clave para nuestro sistema de defensas. Lo podemos encontrar en semillas de calabaza (las puedes incluir en tu avena o ensaladas), frutos secos y menestras

Contestado por ivancardozo1207

Respuesta:

deben comer saludable y hacer ejercocio amenudo evitar comer o abusar de la comida chatarra no habusar mucho de ka comida

espero averte ayudado

Explicación:

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