¿Qué debemos hacer para elaborar un plan de actividad física y alimentación saludable y una relación de hábitos saludable?
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Respuesta:
1. Organiza la agenda de entrenamiento
2. Establece ciclos para las metas
3. Elige rutinas sencillas
4. Evalúa el estado físico
5. Haz un plan de entrenamiento a tu medida
6. Organizar lo que comerás
7. Dormir bien
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♦¿Qué debemos hacer para elaborar un plan de actividad física y alimentación saludable, para que se conviertan en hábitos saludables?
-tener una alimentación balanceada y realizar actividades físicas para tener un cuerpo sano y resistencia
Explicación: espero que te sirva ☺️ regálame corazones y estrellas si es que te sirve.
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