Educ. Fisica, pregunta formulada por countryhumans2020col, hace 8 meses

¿Qué debemos hacer para desarrollar flexibilidad y que tipo de
ejercicios son recomendables?

Respuestas a la pregunta

Contestado por vale54398

1

¿Qué debemos hacer para desarrollar flexibilidad

La flexibilidad requiere dichos ejercicios pero recordar que se podrá realizar siempre y cuando tengamos un compostura delgada esto lo facilita mucho mas ya que si tenemos sobrepeso no podremos realizar ya que nos exponemos a alguna fractura de huesos.

¿ Que tipo de ejercicios son recomendables?

-El puente

-Muslos y cadera

-Torsión de espalda.

Adjuntos:

countryhumans2020col: grax :D

vale54398: Con gusto¡¡

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