Que debemos hacer para cuidarnos y estar protegidas o protegidos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
en estos tiempo lavarse las manos y no comer tierra como hace mi primito
Explicación:
Respuesta:
1. Cuida tu cuerpo
2. Menos comida y más ejercicio
Cualquier persona que desee ganar en salud, además de mejorar la dieta, debe aumentar la cantidad de actividad física.
3.. Duerme lo suficiente
No podemos vivir sin dormir. Dormir lo suficiente, entre 7-8 horas, es fundamental para mantener una vida saludable.
5. Mantente hidratado
El agua es fundamental para el cuerpo humano. Debemos beber agua para ayudar a nuestro organismo a recuperar la que se pierde a través de la orina, el sudor o el aliento.
4. Activa tu mente
Las personas más activas cerebralmente están más protegidas contra el deterioro cognitivo, lo que se traduce en bienestar y prevención de enfermedades como el Alzheimer o la demencia.
Explicación: