Question

¿Qué debemos hacer para consumir
diariamente alimentos saludables?

Answer 1

Explicación:

Comer más frutas, verduras, granos integrales y otros alimentos altos en fibra. Elegir alimentos bajos en grasas saturadas y grasas trans. Limitar el consumo de sal (sodio). Mantener un peso saludable equilibrando las calorías que se consumen con la actividad física que se realiza.

Answer 2

Respuesta:

primero hacer una lista variada de alimentos saludables y alimentos anteriormente consumidos y ya después que pase una semana vas poco a poco eliminando la comida chatarra por ejmplo en vez de comer perro caliente comete una sopa de verdura ok