¿Que debemos hacer para consumir diariamente alimentos saludables? Doy conita al que responda primero
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mantener una dieta saludable ( una dieta balanceada)
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lo que debemos hacer es tener una alimentación sana, buscar alimentos que sepamos que nos ayuden para nuestras vidas por qué si consumimos comida chatarra no nos ayudará
Otras preguntas
Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.